心理情緒

壓抑的童年經驗

香港家庭福利會註冊社工歐陽俊明 近年流行以戲劇形式轉以心理治療為基礎的小組，我就曾經帶一位組員透過戲劇來嘗試釋放埋藏多年的心結。阿傑訴說他在親密關係上，對表達個人情感常常感到充滿障礙，這對母親的怒氣及疏離的關係也正是透過戲劇重演了。我請阿傑回想在早期的童年經驗...

繼續閱讀

心理情緒

親子情緒牽一線

香港家庭福利會註冊社工李麗盈 玲的媽媽常掛在口邊的一句話︰「她明明是有能力做的，真不明白為甚麼她總是做不到。」玲是一個受著焦慮情緒影響的學生，她自小品學兼優，可是自中一下學期開始，她開始應付不了繁重的學業，經常至夜半三更才能完成所有的功課及學習，後來她更曾因未...

繼續閱讀

心理情緒

憤怒龍捲風

香港家庭福利會註冊社工羅麗芷 廣東人形容憤怒會用「火遮眼」來表達。「火遮眼」生鬼地將「憤怒」活靈活現地呈現。「火」代表強烈的含有敵意的怒氣，通常夾雜着對人和事的失望，情感上受傷害和被拒絕的感覺；而「眼」代表理智分析，故此當「火遮眼」時，理性失據由情緒主宰，怒氣...

繼續閱讀

心理情緒

停止破壞，學習建設

香港家庭福利會註冊社工邱寶琴 一個人如果只是生活在「一定」、「應該」與「必須」當中，會導致「破壞性思想」或者俗語所謂的「鑽牛角尖」。情況持續，處理不善，更會導致情緒問題，影響個人成長。求學階段的典型例子：「將來要有成就，考試一定要名列前茅；成績不好便一無是處。...

繼續閱讀

心理情緒

家長如何成為子女的情緒管理員

香港家庭福利會註冊社工伍啟昕 阿言是一位品學兼優的中三學生，老師發現阿言在堂上會突然變得「冇晒精神」、「冇晒動力」和「哭泣」等的行為。老師告知家長阿言在學校的情況，家長不感到特別緊張，更認為阿言有能力控制自己的負面情緒。家長認為回應阿言負面情緒的最佳方式就是給...

繼續閱讀